Dans notre monde où le rythme de vie s’accélère, la planification des repas devient un défi quotidien pour de nombreuses personnes. Cependant, une nouvelle génération d’applications émerge pour faciliter cette tâche tout en contribuant de manière significative à la réduction du gaspillage alimentaire. Ces applications offrent une approche intelligente pour organiser les repas, optimiser les achats et minimiser l’impact environnemental.

Tout d’abord les listes de courses personnalisées et planifiées permettent d’éviter les achats impulsifs. Cela permet aussi une gestion intelligente des stocks afin d’éviter la péremption. Les applications créent des recettes adaptées avec les ingrédients disponibles et calculent les portions pour éviter la surproduction. Ces technologies sont donc très utiles puisqu’elles permettent d’obtenir des plans de repas parfaitement optimaux.

Voici maintenant les applications que vous pouvez utiliser (sur IOS et Android) :

• Jow : programme les inspirations recettes et créé par la suite la liste de courses adaptée (c’est l’application que je préfère et que j’utilise)
• Mealime : réalise des plans de repas personnalisable en gardant à l’esprit les préférences et les allergies du consommateur
• Paprika : organisateur de repas et de recettes
• Forks Over Knives : essentiellement pour les végétaliens
• MealPrepPro : en fonction de votre type de corps et de vos objectifs